在工作中,领导除了管理自己的工作,还承担着团队人员的管理和团队工作协调的重任,肩负着比普通人更为重大的责任和使命,也承受着更高强度的工作压力和更为特殊的心理负担。而管理者的心境和状态,不仅影响着个人的身心健康,也影响着整个团队的情绪、凝聚力和工作效率。良好的心境只可能来自一个地方,那就是我们自身。本套课程专家不但从理论入手讲解压力和减压,而?>一固峁┝耸导市睦淼魇柿废埃A废坝兄诠芾砣嗽钡纳硇慕】怠H媚愀惺艿降牟辉偈蔷裱沽Γ橇己玫男睦碜刺媚愕耐哦佑涤星看蟮哪哿Γ闾峁└坑辛Φ闹С帧?/P>
一、压力源、压力及身心健康
二、如何调节自身对外界压力的反应
三、如何做一个宽容的老板
四、如何在竞争中保持良好的心态(上)
五、如何在竞争中保持良好的心态(下)
六、如何平衡工作与家庭的关系
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